但是如果您洗澡洗太久

洗澡是每人每天不可少的一项事情了,尤其是在夏天,在外面走一会儿就出了汗。可是洗澡看似简单,却有很多人用了错误的方式哦。此外,到底是用肥皂还是沐浴乳比较好呢?号称天然健康的手工皂可以用来洗澡吗?洗完澡是不是要马上睡觉呢?让我们为您一一解答。
误区1.晚上睡觉时出了汗,早上起床时就洗澡
早上刚起床时,人的血糖偏低,特别是吃早饭之前,如果在这时洗澡很容易觉得头晕,甚至会引起晕眩或是低血糖性休克。如果再加上水温过高,会使血管扩张,导致脑供血不足、虚脱。所以要建议大家在吃过早餐半小时后再去洗澡哦。
误区2.洗澡可以缓解疲劳,所以洗久一点更舒服
用温热的水洗澡,确实有助血液循环,还会令肌肉放松,因此洗完澡通常都会有身体舒畅、疲劳尽消的感觉。但是如果您洗澡洗太久,尤其是在浴缸中泡澡的话,这样热热的蒸气会有发汗的作用,过度发汗容易造成气虚伤津,反而容易更加疲累哦!
特别提醒哦,尤其是体质虚弱的人,不建议洗澡洗太久。另外,泡澡的时候也不要忘记补充水分,避免由于流汗过多而造成脱水;若是有心血管病史的人,泡澡更要特别小心。